3 français sur 4 se réveillent en moyenne 2 fois par nuit et 1 sur 4 sera victime de somnolence la journée*. Le manque de sommeil a des conséquences bien connues, comme la baisse de la concentration, une irritabilité accrue, des symptômes dépressifs, des risques de diabète et des perturbations cardiaques.
L’objectif du programme :
Aider vos salariés à mieux appréhender leur sommeil en leur donnant les clés nécessaires pour gagner en récupération et en qualité de sommeil et ainsi réduire les risques pour leur santé.
Sensibiliser
- Une boîte à outils avec différents supports (affiches, flyers) pour mener une campagne de sensibilisation en toute autonomie !
Informer
- Une webconférence en distanciel pour comprendre les mécanismes du sommeil et permettre d’améliorer la qualité de celui-ci.
Relaxer
- Un atelier au sein de votre entreprise pour aider vos salariés à mieux récupérer après une journée de travail : pause flash, relaxation, respiration...
La Matmut vous accompagne depuis 60 ans
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Nos conseillers sont disponibles du lundi au vendredi de 9 h à 17 h. Ils répondent à toutes vos questions et vous guident dans vos démarches.
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*Source Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV)