LE SKI EN TOUTE SÉCURITÉ AVANT LE DÉPART Préparez-vous physiquement en pratiquant une activité sportive tout au long de l'année ou si vous manquez de temps, prenez de bonnes habitudes : escaliers, marche, vélo... Ayez une alimentation équilibrée : privilégiez les aliments riches en glucides, comme les céréales complètes et les fruits pour le plein de vitamines C Faites vérifier vos skis dans les magasins de location pour plus de sécurité Le casque est indispensable, ne l'oubliez pas ! Assurez-vous d'avoir de bonnes lunettes protectrices (catégorie 4) pour vous protéger des rayons U.V. et pensez à la crème solaire pour éviter les brûlures du soleil AVANT DE PRENDRE LA ROUTE Préparez votre trajet : informez-vous sur les conditions de circulation et prévisions météo sur l'ensemble du trajet Équipez votre voiture en pneus neige N'oubliez pas une paire de chaînes à neige : en cas de forte chutes, les pneus hiver peuvent ne pas suffire et l'accès à la station peut vous être refusé Entraînez-vous à les poser avant votre départ. Prévoyez un liquide de refroidissement pour protéger votre moteur du gel Prenez la route reposé SUR LES PISTES Respectez la signalisation des pistes et des remontées mécaniques Faites attention à la priorité : les skieurs situés en-dessous sont toujours prioritaires Ne vous arrêtez pas au milieu d'une piste ou d'un passage sans visibilité Ne coupez pas la trajectoire des autres skieurs et adaptez votre vitesse Demandez le numéro des services des pistes en achetant votre forfait et enregistrez-le dans votre portable, vous gagnerez du temps pour les joindre en cas de besoin.
