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Risques de la pollution de l'air sur la santé

Nos conseils prévention

48 000* Français meurent chaque année du fait de la pollution. Que devez-vous connaître sur la pollution et quels sont les gestes à adopter au quotidien pour s'en protéger ?

Qu'est-ce que la pollution ?

La pollution de l'air est due à l'émission de gaz et de particules dans l'atmosphère émanant des voitures et des produits chimiques par exemple.

Il existe 2 types de pollution distincts :

  • la pollution intérieure : elle est souvent moins bonne qu'à l'extérieur alors que nous y passons l'essentiel de notre temps. Cela s'explique par la présence de polluants chimiques et biologiques : tabac, monoxyde de carbone, produits de bricolage et ameublement, cosmétiques et produits ménagers, humidité et moisissures, légionelles amiantes et plomb...
  • la pollution extérieure : l'altération de la qualité de l'air est due aux polluants d'origine naturelle ou produits par les activités humaines : particules fines, fumées d'usines, pesticides, hydrocarbures, pollution des véhicules, pollens...

Qu'est-ce qu'un pic de pollution ?

On parle de pic de pollution de l'air lorsqu'est dépassé, ou risque d'être dépassé, l'un des seuils d'information ou d'alerte définis par la réglementation pour les quatre polluants suivants :

  • ozone ; 
  • dioxyde d'azote ;
  • dioxyde de soufre ;
  • particules fines de taille inférieure à 10 micromètres.

Lors d'un pic de pollution, il est alors recommandé de prendre certaines mesures pour protéger sa santé (comme éviter les activités physiques en plein air) et l'environnement : baisser la vitesse autorisée et/ou mettre en place une circulation alternée.

Quels sont les risques de la pollution sur notre santÉ ?

D'après un grand nombre d'études, les scientifiques observent un lien entre pollution atmosphérique, mortalité, cancers et autres maladies à plus ou moins long terme et plus ou moins graves.

3 organes sont principalement affectés par la pollution : 

  • les poumons : maladie respiratoire, allergie, asthme...
  • le cœur : problème cardiaque, infarctus du myocarde...
  • le cerveau : problème neurologique, accident vasculaire cérébral...

Attention aux personnes les plus " sensibles " : nourrissons, enfants, femmes enceintes et personnes âgées pour qui la pollution représente de grands risques pour leur santé, même à faible niveau.

Au-delà de notre santé, la pollution impacte également notre environnement à long terme !

La pollution atmosphérique en chiffres*

La qualité de l'air est importante pour préserver la santé de chacun, notamment au vu des chiffres suivants :

  • 15 000 litres d'air respirés par personne chaque jour, soit 9 litres d'air par minute,
  • la concentration des polluants dans l'habitacle est 3 à 5 fois plus importante qu'à l'extérieur,
  • plus de 9 personnes sur 10 vivent dans un lieu où la qualité de l'air est mauvaise.

Les gestes à adopter lors d'un pic de pollution ET AU QUOTIDIEN

Se prémunir des effets néfastes de la pollution sur la santé est possible en adoptant les bons gestes : quels sont-ils ?

Chez vous

Vous protéger de la pollution dans votre intérieur est possible en suivant les recommandations suivantes :

  • utilisez des ampoules LED,
  • programmez vos températures : 19 °C dans votre séjour et 16 °C dans vos chambres,
  • baissez de 1 °C votre thermostat équivaut à baisser de 7 % votre consommation d'énergie,
  • aérez régulièrement vos pièces : 10 à 15 minutes par jour,
  • vérifiez régulièrement que les entrées et sorties d'air ne sont pas bouchées,
  • évitez le plus possible de laisser l'humidité s'installer,
  • n'utilisez pas de déodorant, encens, ou parfum d'intérieur chimique : optez pour des diffuseurs d'huiles essentielles,
  • choisissez des produits d'entretien les plus naturels possibles,
  • ne fumez pas à l'intérieur,
  • passez fréquemment l'aspirateur pour retirer les acariens,
  • dépoussiérez régulièrement les meubles à l'aide d'un chiffon humide,
  • choisissez des meubles aux matériaux naturels.
À l'extérieur

Pour vos trajets : privilégiez les modes de transports les moins émetteurs de gaz et de particules.

Plusieurs solutions sont possibles comme prendre le bus ou le métro. Le covoiturage ou l'autopartage sont également une alternative bénéfique pour limiter l'émission de pollution.

A lire aussi : vignettes CRIT'AIR, une mesure antipollution

En général

Des règles de bon sens sont à appliquer de manière générale pour protéger sa santé de la pollution atmosphérique.

pollution conseils prévention
  • ne vous promenez pas en centre-ville ou près des routes en cas de circulation intense ;
  • vous avez des enfants ? Préférez les espaces verts !
  • évitez les activités physiques extérieures ;
  • privilégiez au maximum les transports en commun ;
  • utilisez un masque antipollution.

QUE PrÉvoit LA MATMUT ?

Le Groupe Matmut propose un stage de conduite gratuit nommé Éco-conduite qui permet d'acquérir des techniques destinées à limiter l'émission de polluants.

*Sources : http://www.gouvernement.fr/risques/pollution-de-l-air