2 actifs sur 3 déclarent se réveiller minimum deux fois par nuit, et 1 sur 4 sera victime de somnolence la journée. Le manque de sommeil a des conséquences bien connues, comme la baisse de la concentration, une irritabilité accrue, des symptômes dépressifs, des risques de diabète et des perturbations cardiaques.
L’objectif du programme :
Aider vos salariés à mieux appréhender leur sommeil en leur donnant les clés nécessaires pour gagner en récupération et en qualité de sommeil et ainsi réduire les risques pour leur santé.
Sensibiliser
- Une boîte à outils avec différents supports (affiches, flyers) pour mener une campagne de sensibilisation en toute autonomie !
Informer
- Une webconférence en distanciel pour comprendre les mécanismes du sommeil et permettre d’améliorer la qualité de celui-ci.
Relaxer
- Un atelier au sein de votre entreprise pour aider vos salariés à mieux récupérer après une journée de travail : pause flash, relaxation, respiration...
Ce programme de prévention vous intéresse ?
Votre entreprise compte moins de 20 collaborateurs ?
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Nos actions de prévention sont réalisées en partenariat avec la Mutualité française.