Coaching Stress, Sommeil et Forme pour vos collaborateurs

Faites découvrir à vos collaborateurs le coaching santé en ligne, un service accessible aux adhérents d'un contrat collectif Ociane Matmut. Vos salariés pourront choisir parmi de nombreux programmes personnalisés selon leurs propres objectifs : retrouver un poids de forme, améliorer leur bien-être au quotidien, gagner en qualité de sommeil, ou encore reprendre une activité physique.

Des coachings en ligne sport, alimentation et sommeil inclus dans votre mutuelle entreprise

Prenez soin de vos salariés grâce à la mutuelle entreprise Ociane Matmut ! Avec le service Méta-Coaching, vos collaborateurs accèdent à de nombreux programmes pour les aider à :

• perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant leur alimentation ;
• traiter l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité ;
• gérer leur stress et leur anxiété ;
• reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à leurs niveaux ;
• améliorer leur équilibre physique et mental ;
• aider à mieux vivre la ménopause ;
• accompagner leur enfant en situation de surpoids, pour réadapter ses habitudes de vie ;
• retrouver leur vitalité – spécial COVID long ;
• arrêter de fumer ou vapoter durablement.

 

Le coaching santé pour vos salariés : comment ça fonctionne ?

Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin d'apporter un mieux-être durable :

• des programmes personnalisés, adaptés au fur et à mesure de la progression ;
• un accompagnement par des coachs pour remotiver ou aider vos salariés lors de difficultés ;
• un tableau de bord pour suivre sa progression.

Les données personnelles de vos salariés sont hébergées de manière sécurisée auprès d'un organisme agrée.

Un suivi de la progression pratique et fonctionnel

A l'aide d'un tableau de bord, vos salariés pourront visualiser simplement leur avancement dans le programme, directement en ligne. Ils bénéficieront de :

• graphiques d'évolution personnelle ;
• suivi quotidien ;
• défis et outils ludiques ;
• conseils et articles d'information ;
• chats avec les experts ou la communauté.

Arrêt de la nicotine : un coaching santé personnalisé pour accompagner vos collaborateurs

Le programme ThéraTabac a été conçu pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer ou vapoter durablement. Vos collaborateurs seront accompagnés pendant 2 mois lors des 3 phases clés grâce à des techniques de Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) :

1. préparer l’arrêt (4 semaines) : avec l’analyse des habitudes, les premières actions ;
2. arrêter totalement (3 semaines) : gestion du manque et techniques de relaxation ;
3. maintenir dans l’abstinence : suivi, soutien et consolidation.

 

Un accompagnement personnalisé complet avec des coachs psychologues tabacologues. Dans ce programme : des ateliers pratiques, une messagerie dédiée, des webinaires seront accessibles pour vos salariés.

Un coaching santé pour la santé des femmes

Le programme ThéraFemina est destiné aux femmes en situation de (pré)ménopause. Ce programme, d’une durée de 3 à 6 mois, inclut une évaluation globale et détaillée des symptômes, pour apporter rapidement des conseils et un parcours d’activité concret adapté aux besoins de chacune.

Grâce à ce programme conçu par des spécialistes pluridisciplinaires (médecins experts des problématiques de (pré)ménopause, de sommeil, de poids et de stress), les femmes intéressées pourront :

• comprendre la (pré)ménopause ;
• gérer leur stress et leurs craintes ;
• optimiser la qualité nutritionnelle de leur alimentation et perdre du poids ;
• améliorer leur sommeil ;
• améliorer leur vie sexuelle ;
• augmenter leur forme physique.

 

Des webinaires mensuels sont également proposés avec l’expertise d’une docteure spécialisée sur le sujet de la (pré)ménopause.

Une équipe de coachs psychologues, diététiciens et sportifs est disponible tout au long de l'avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.

Accès au service de coaching santé en ligne pour vos salariés

En tant qu'adhérent d'un contrat collectif avec la mutuelle entreprise Ociane Matmut, vos collaborateurs  pourront bénéficier des programmes en quelques étapes :

1. se connecter à leur espace personnel situé en haut à droite du site matmut.fr ;
2. cliquer sur l'onglet Ma mutuelle santé > rubrique Mes partenaires santé ;
3. sélectionner Coaching santé en ligne dans la catégorie Accompagnement & Bien-être ;
4. remplir le formulaire et s'inscrire gratuitement à Méta-coaching.

 

 

Bon à savoir :

L'identifiant de connexion est le numéro sociétaire composé de 12 chiffres et d'une lettre transmis lors de l'adhésion de votre salarié et rappelé sur leur carte de mutuelle.