Le coaching santé en ligne

Perdre du poids sur la durée, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs des contrats Ociane Santé Évolution.

Coaching santé en ligne : comment ça marche ?

Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :

• maigrir durablement en établissant un rapport serein à la nourriture et en pratiquant une activité physique adaptée,
• vaincre l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité,
• gérer votre stress et vos anxiétés
   

Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :

• des programmes personnalisés, adaptés au fur et à mesure de votre progression,
• un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés,
• un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.

Coaching santé en ligne : suivez vos progrès 

Visualisez de façon simple vos progrés et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne :

• suivi quotidien,
• graphiques d'évolution personnelle,
• défis et outils ludiques,
• conseils et articles d'information,
• chats avec les experts ou la communauté.

Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne

Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :

1. connectez-vous à votre Espace Personnel sur Matmut.fr,
   
   
2. rendez-vous dans la rubrique "Mes services santé" > "Accompagnement & Bien-être",
   
   
3. inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching,
   
   
4. accédez à votre Espace de coaching Santé.