Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs des contrats Ociane Santé Évolution.
Coaching santé en ligne : comment ça marche ?
Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :
- maigrir durablement en établissant un rapport serein à la nourriture et en pratiquant une activité physique adaptée,
- vaincre l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité,
- gérer votre stress et vos anxiétés,
- reprendre une activité physique.
Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :
- des programmes personnalisés, adaptés au fur et à mesure de votre progression,
- un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés,
- un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.
Coaching santé pour mieux vivre le confinement
Le nouveau programme "Confinés en forme" est spécialement conçu pour vous aider à mieux vivre le confinement lié au coronavirus en France. Pendant cette période, vous allez apprendre à prendre soin de vous et garder la forme.
Le coaching santé en ligne vous permet de :
- Gérer votre stress avec la relaxation en situation,
- Penser et agir positivement,
- Gérer votre temps,
- Veiller à bien vous alimenter,
- Prendre soin de votre sommeil,
- Entretenir votre forme à la maison en vidéos.
Pour vous soutenir :
Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.
Coaching santé en ligne : suivez vos progrès
Visualisez de façon simple vos progrés et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne :
- suivi quotidien,
- graphiques d'évolution personnelle,
- défis et outils ludiques,
- conseils et articles d'information,
- chats avec les experts ou la communauté.
Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne
Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :
- connectez-vous à votre Espace Personnel sur Matmut.fr,
- rendez-vous dans la rubrique "Ma mutuelle santé" > "Mes partenaires santé" > "Coaching santé en ligne",
- inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching,
- accédez à votre Espace de coaching Santé.
Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes !
Les programmes de Coaching Santé en ligne sont accessibles aux détenteurs d'un contrat Ociane Santé Évolution âgés de plus de 18 ans et de certains contrats santé collectifs.
Le service de Coaching Santé en ligne est délivré par la société MetaCoaching, SAS au capital social de 383 299 € - 513 782 003 RCS Paris - Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 Paris.