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Le coaching santé en ligne

Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut.

Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs


Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :

  1. Perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation.

  2. Traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement.

  3. Gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle.

  4. Reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau.

  5. Améliorer votre équilibre physique et mental.

  6. Retrouver votre vitalité – spécial Covid long.

Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :

  • Des programmes personnalisés à vos objectifs personnels.
  • Des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression.
  • Un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés.
  • Un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.

Un coaching santé spécial Covid long

Le programme TheraVitalia s’adresse à des personnes qui souffrent de Covid long et qui souhaitent un accompagnement dans l’amélioration de leur quotidien. 

Grâce à ce programme conçu par des experts, vous pourrez :

  • veiller à bien vous alimenter,
  • prendre soin de votre sommeil,
  • regagner votre souffle grâce à des vidéos de kinésithérapie respiratoire,
  • retrouver votre forme avec des exercices adaptés,
  • gérer votre stress avec la relaxation en situation,
  • penser et agir positivement.

Pour vous soutenir:
Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.

Coaching en ligne : suivez vos progrès


Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne : 

  • Suivi quotidien,
  • Graphiques d'évolution personnelle,
  • Défis et outils ludiques,
  • Conseils et articles d'information,
  • Chats avec les experts ou la communauté.

Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne


Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :

  1. Connectez-vous à votre Espace Personnel sur Matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut.

  2. Rendez-vous dans la rubrique "Ma mutuelle santé" > "Mes partenaires santé" > "Coaching santé en ligne".

  3. Inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching.

  4. Accédez à votre espace de coaching santé.

La Matmut vous accompagne...

Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes !

Devis mutuelle

Coaching santé délivré par MetaCoaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003. Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.