Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut.
Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs
Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :
- Perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation.
- Traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement.
- Gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle.
- Reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau.
- Améliorer votre équilibre physique et mental.
- Retrouver votre vitalité – spécial Covid long.
Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :
- Des programmes personnalisés à vos objectifs personnels.
- Des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression.
- Un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés.
- Un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.
Un coaching santé spécial Covid long
Le programme TheraVitalia s’adresse à des personnes qui souffrent de Covid long et qui souhaitent un accompagnement dans l’amélioration de leur quotidien.
Grâce à ce programme conçu par des experts, vous pourrez :
- veiller à bien vous alimenter,
- prendre soin de votre sommeil,
- regagner votre souffle grâce à des vidéos de kinésithérapie respiratoire,
- retrouver votre forme avec des exercices adaptés,
- gérer votre stress avec la relaxation en situation,
- penser et agir positivement.
Pour vous soutenir:
Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.
Coaching en ligne : suivez vos progrès
Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne :
- Suivi quotidien,
- Graphiques d'évolution personnelle,
- Défis et outils ludiques,
- Conseils et articles d'information,
- Chats avec les experts ou la communauté.
Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne
Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :
- Connectez-vous à votre Espace Personnel sur Matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut.
- Rendez-vous dans la rubrique "Ma mutuelle santé" > "Mes partenaires santé" > "Coaching santé en ligne".
- Inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching.
- Accédez à votre espace de coaching santé.
La Matmut vous accompagne...
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Coaching santé délivré par MetaCoaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003. Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.