Le coaching santé en ligne

Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs des contrats Ociane Santé Évolution.

Coaching santé en ligne : comment ça marche ?

Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :

• maigrir durablement en établissant un rapport serein à la nourriture et en pratiquant une activité physique adaptée,
• vaincre l’insomnie et retrouver un sommeil de qualité,
• gérer votre stress et vos anxiétés,
• reprendre une activité physique.

Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :

• des programmes personnalisés, adaptés au fur et à mesure de votre progression,
• un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés,
• un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.

Coaching santé en ligne : suivez vos progrès 

Visualisez de façon simple vos progrés et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne :

• suivi quotidien,
• graphiques d'évolution personnelle,
• défis et outils ludiques,
• conseils et articles d'information,
• chats avec les experts ou la communauté.

Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne

Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :

1. connectez-vous à votre Espace Personnel sur Matmut.fr,
   
   
2. rendez-vous dans la rubrique "Mes services santé" > "Accompagnement & Bien-être",
   
   
3. inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching,
   
   
4. accédez à votre Espace de coaching Santé.