Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut. Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs Prenez soin de vous grâce à la Mutuelle Ociane Matmut et Méta-Coaching, en accédant à 8 programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à : perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation ; traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement ; gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle ; reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau ; accompagner votre enfant en situation de surpoids, pour réadapter ses habitudes de vie ; NOUVEAU : aider à mieux vivre la ménopause ; améliorer votre équilibre physique et mental ; retrouver votre vitalité – spécial Covid long. Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable : des programmes personnalisés à vos objectifs personnels ; des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression ; un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés ; un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé. Un coaching santé pour la santé des femmes Le programme ThéraFemina est destiné aux femmes en situation de (pré)ménopause. Ce programme, d’une durée de 3 à 6 mois, inclut une évaluation globale et détaillée des symptômes, pour apporter rapidement des conseils et un parcours d’activité concret adapté aux besoins de chacune. Grâce à ce programme conçu par des spécialistes pluridisciplinaires*, les femmes intéressées pourront : comprendre la (pré)ménopause ; gérer leur stress et leurs craintes ; optimiser la qualité nutritionnelle de leur alimentation et perdre du poids ; améliorer leur sommeil ; améliorer leur vie sexuelle ; augmenter leur forme physique. Des webinaires mensuels sont également proposés avec l’expertise d’une docteure spécialisée sur le sujet de la (pré)ménopause. Pour vous soutenir :Une équipe de coachs psychologues, diététiciens et sportifs est disponible tout au long de l'avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone. *Équipe de médecins experts des problématiques de (pré)ménopause, de sommeil, de poids et de stress. Coaching en ligne : suivez vos progrès Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne : suivi quotidien ; graphiques d'évolution personnelle ; défis et outils ludiques ; conseils et articles d'information ; chats avec les experts ou la communauté. Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes : connectez-vous à votre espace personnel sur matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut ; rendez-vous dans la rubrique Ma mutuelle santé > Mes partenaires santé > Coaching santé en ligne ; inscrivez-vous gratuitement aux programmes Méta-Coaching ; accédez à votre espace de coaching santé. La Matmut vous accompagne... Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes ! Devis mutuelle santé Coaching santé délivré par Méta-Coaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003.Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.
