Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut. Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs Prenez soin de vous grâce à la Mutuelle Ociane Matmut et Méta-Coaching, en accédant à 7 programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à : perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation ; accompagner votre enfant en situation de surpoids, pour réadapter ses habitudes de vie ; traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement ; gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle ; reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau ; améliorer votre équilibre physique et mental ; retrouver votre vitalité – spécial Covid long. Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable : des programmes personnalisés à vos objectifs personnels ; des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression ; un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés ; un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé. Un coaching santé spécial pour enfant en surpoids Le programme Nutrikids s’adresse aux parents d’enfants en difficultés de surpoids, qui souhaitent être aidés et accompagnés pour réadapter les habitudes de vie au sein de la famille.Ce programme, d’une durée de 3 à 6 mois, inclut 3 entretiens avec des psychologues et diététiciennes de Méta-Coaching, pour vous soutenir en cas de besoin. Grâce à ce programme conçu par des experts, vous pourrez : repérer les principales causes du surpoids de votre enfant ; favoriser les changements des habitudes alimentaires ; réduire la sédentarité et développer la pratique d’activité physique et sportive ; améliorer les rythmes du sommeil et de vie ; augmenter l’estime de soi, la confiance en soi et la régulation émotionnelle de l’enfant. Pour vous soutenir : Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone. Coaching en ligne : suivez vos progrès Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne : suivi quotidien ; graphiques d'évolution personnelle ; défis et outils ludiques ; conseils et articles d'information ; chats avec les experts ou la communauté. Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes : connectez-vous à votre espace personnel sur matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut ; rendez-vous dans la rubrique Ma mutuelle santé > Mes partenaires santé > Coaching santé en ligne ; inscrivez-vous gratuitement aux programmes Méta-Coaching ; accédez à votre espace de coaching santé. La Matmut vous accompagne... Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes ! Devis mutuelle santé Coaching santé délivré par Méta-Coaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003.Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.
