Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut.
Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs
Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :
- perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation ;
- traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement ;
- gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle ;
- reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau ;
- améliorer votre équilibre physique et mental ;
- retrouver votre vitalité – spécial Covid long.
Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :
- des programmes personnalisés à vos objectifs personnels ;
- des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression ;
- un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés ;
- un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.
Un coaching santé spécial Covid long
Le programme TheraVitalia s’adresse à des personnes qui souffrent de Covid long et qui souhaitent un accompagnement dans l’amélioration de leur quotidien.
Grâce à ce programme conçu par des experts, vous pourrez :
- veiller à bien vous alimenter ;
- prendre soin de votre sommeil ;
- regagner votre souffle grâce à des vidéos de kinésithérapie respiratoire ;
- retrouver votre forme avec des exercices adaptés ;
- gérer votre stress avec la relaxation en situation ;
- penser et agir positivement.
Pour vous soutenir :
Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.
Coaching en ligne : suivez vos progrès
Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne :
- suivi quotidien ;
- graphiques d'évolution personnelle ;
- défis et outils ludiques ;
- conseils et articles d'information ;
- chats avec les experts ou la communauté.
Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne
Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :
- connectez-vous à votre espace personnel sur matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut ;
- rendez-vous dans la rubrique Ma mutuelle santé > Mes partenaires santé > Coaching santé en ligne ;
- inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching ;
- accédez à votre espace de coaching santé.
La Matmut vous accompagne...
Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes !
Coaching santé délivré par MetaCoaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003. Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.