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Le coaching santé en ligne

Perdre du poids sur la durée, reprendre une activité sportive, améliorer son bien-être au quotidien grâce à des programmes personnalisés et adaptés : découvrez le coaching santé en ligne, un service accessible aux détenteurs d'un contrat santé Ociane Matmut.

Coaching en ligne : des programmes adaptés à vos objectifs


Prenez soin de vous ! Avec la Mutuelle Ociane Matmut et MetaCoaching, accédez gratuitement à des programmes de coaching santé en ligne pour vous aider à :

  1. perdre du poids durablement, sans régime, en améliorant votre alimentation ;

  2. traiter l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement ;

  3. gérer votre stress entre votre vie personnelle et professionnelle ;

  4. reprendre une activité physique avec des exercices adaptés à votre niveau ;

  5. améliorer votre équilibre physique et mental ;

  6. retrouver votre vitalité – spécial Covid long.

Basés sur les thérapies comportementales et cognitives, ces programmes de coaching santé en ligne ont été élaborés par des experts afin de vous apporter un mieux-être durable :

  • des programmes personnalisés à vos objectifs personnels ; 
  • des exercices adaptés au fur et à mesure de votre progression ; 
  • un accompagnement par des coachs pour vous remotiver ou vous aider lors de difficultés ; 
  • un hébergement sécurisé de vos données personnelles auprès d'un organisme agréé.

Un coaching santé spécial Covid long

Le programme TheraVitalia s’adresse à des personnes qui souffrent de Covid long et qui souhaitent un accompagnement dans l’amélioration de leur quotidien. 

Grâce à ce programme conçu par des experts, vous pourrez :

  • veiller à bien vous alimenter ; 
  • prendre soin de votre sommeil ; 
  • regagner votre souffle grâce à des vidéos de kinésithérapie respiratoire ; 
  • retrouver votre forme avec des exercices adaptés ; 
  • gérer votre stress avec la relaxation en situation ; 
  • penser et agir positivement.

Pour vous soutenir :
Une équipe de coachs psychologues est disponible tout au long de votre avancée dans le programme par mails, chat hebdomadaire et par téléphone.

Coaching en ligne : suivez vos progrès


Visualisez de façon simple vos progrès et votre avancement dans le programme, grâce à votre tableau de bord en ligne : 

  • suivi quotidien ; 
  • graphiques d'évolution personnelle ; 
  • défis et outils ludiques ; 
  • conseils et articles d'information ; 
  • chats avec les experts ou la communauté.

Comment bénéficier de vos programmes de coaching santé en ligne


Vous êtes intéressé(e) par le coaching santé en ligne ? Accédez aux programmes en quelques étapes :

  1. connectez-vous à votre espace personnel sur matmut.fr ou sur l'application Ma Matmut ;

  2. rendez-vous dans la rubrique Ma mutuelle santé > Mes partenaires santé > Coaching santé en ligne ;

  3. inscrivez-vous gratuitement aux programmes MetaCoaching ;

  4. accédez à votre espace de coaching santé.

La Matmut vous accompagne...

Découvrez les garanties santé de la Mutuelle Ociane Matmut ou réalisez directement un devis en 2 minutes !

Devis mutuelle santé 

Coaching santé délivré par MetaCoaching - Société par Actions Simplifiée (SAS) au capital social de 383 299 €, inscrite au RCS de Paris sous le n° SIREN 513 782 003. Siège social : 65 rue Saint Charles - 75015 PARIS.