Dreem analyse votre sommeil nuit après nuit pour vous permettre de mieux le comprendre grâce à des rapports détaillés et l’améliorer grâce à un accompagnement personnalisé. Avant tout, comprendre son sommeil Pour améliorer son sommeil, il faut d’abord le comprendre. Pour cela, Dreem mesure le sommeil avec la précision d’une clinique, depuis le confort de votre lit. Les signaux enregistrés par les capteurs sont ensuite analysés pour vous permettre de découvrir comment vous dormez réellement. Chaque matin, retrouvez des informations sur votre nuit (temps de sommeil, cycles de sommeil, respiration, rythme cardiaque, position) vous permettant de savoir si vous avez suffisamment dormi, si votre nuit a été réparatrice, où elle se situe par rapport aux autres etc… Après une phase d’analyse de 7 nuits, Dreem vous fournit un rapport de sommeil détaillé vous indiquant : La structure de votre sommeil, La régularité de vos horaires de coucher, Votre efficacité de sommeil (ratio entre temps passé au lit et temps passé à dormir), L’indice de sévérité de votre insomnie (ISI), Votre hygiène de sommeil et vos habitudes. Vous pouvez ainsi avoir une idée précise de l’état de votre sommeil et vous positionner par rapport au reste de la population. Par la suite, l’application continue de vous fournir régulièrement des rapports pour vous permettre de mesurer l'évolution de votre sommeil, son influence sur vos journées et l’impact des événements extérieurs sur celui-ci. Avec Dreem, améliorez votre sommeil durablement Après avoir pris connaissance des enjeux liés à votre sommeil, Dreem vous aide à mettre des actions en place pour l’améliorer avec un système d’assistance complet : Un programme de restructuration du sommeil inspiré des thérapies de référence, Des conseils et exercices personnalisés basés sur des données objectives, Des sessions individuelles avec un thérapeute par téléphone, Une communauté en ligne pour échanger et vous supporter. Dreem propose également des fonctionnalités sonores actives pour vous accompagner aux différentes étapes de votre nuit : des techniques de relaxation et aide à l’endormissement, des stimulations du sommeil profond pour en améliorer la qualité et un réveil intelligent pour vous réveiller au moment optimal. Quels sont les avantages de la solution Dreem ? Dreem présente de nombreux avantages pour comprendre et améliorer votre sommeil : Mesure le sommeil aussi précisément qu’une clinique de sommeil, Rapports de sommeil détaillés, Programme de restructuration et accompagnement personnalisé, Solution naturelle non-médicamenteuse pour votre sommeil, Fonctionne sans wi-fi ni bluetooth pendant la nuit, Vos données sont sécurisées. Comment bénéficier de la solution Dreem pour votre sommeil ? Achetez un bandeau Dreem via le site https://shop.dreem.com/ Transmettez-nous votre facture d’achat par voie postale ou par le biais de l’envoi de pièces justificatives sur votre Espace Personnel. Après réception par nos services de gestion, vous recevrez par virement le montant du forfait participatif correspondant à votre niveau de garanties. Forfait participatif à l’achat du bandeau Dreem 2 (prix marché 399 €) inclus dans le Pack Confort des garanties Ociane Santé Evolution d’un montant de 50 € pour les niveaux 1 et 2 et 100 € pour les niveaux 3 et 4. La Mutuelle Ociane Matmut inclut dans chacune de ses formules évolution des services santé innovants ! Devis santé en ligne Dreem : société au capital de 65 910,59 € immatriculée au Registre du Commerce et des Sociétés de Paris sous le numéro 803 359 850, ayant son siège au 7-11 boulevard Haussman 75009 PARIS.
