Sensibilité dentaire : causes et traitements

Vous avez les dents sensibles ? Au froid, au sucre ou à l’acide ? Ou lorsque vous utilisez votre brosse à dents ? Cette sensibilité dentaire peut être ponctuelle ou chronique. Quels en sont les symptômes et les causes ? Comment y remédier ? 

Quels sont les symptômes de la sensibilité dentaire ?

C’est une gêne ou une douleur dentaire au contact des aliments ou de votre brosse à dents, et en l’absence de carie ou de traumatisme, qui caractérise la sensibilité dentaire. On parle aussi d’hypersensibilité dentaire. Parfois la douleur est localisée sur une seule dent, parfois diffuse sur plusieurs dents.

La sensibilité dentaire peut concerner chacun d’entre nous à un moment de sa vie, le plus souvent entre 20 et 50 ans.

Quelle est la cause de la sensibilité dentaire ?

La sensibilité dentaire est principalement due à la mise à nu de la dentine, ce tissu composant la majeure partie de la dent et qui englobe la pulpe, elle-même composée du nerf de la dent et de vaisseaux sanguins.

Normalement, la dentine est protégée par l’émail dans la partie supérieure de la dent, et par la gencive dans sa partie inférieure. Mais il arrive qu’elle soit exposée à l’air libre en raison d’une perte d’émail ou d’une rétraction de la gencive (on parle aussi de récession gingivale), les deux phénomènes pouvant se produire en même temps. Lorsque la dentine, qui est poreuse, se retrouve à vif, le moindre stimulus appliqué à la dent est transmis à son nerf, provoquant une sensation désagréable ou une douleur.

Comment soulager la sensibilité dentaire ?

Vous l’avez compris, pour soulager la sensibilité dentaire, il faut donc d’une part éviter d’user l’émail de vos dents, d’autre part limiter le risque de rétraction gingivale. Cela passe par quelques conseils de bon sens à mettre en pratique quotidiennement pour un résultat efficace et pérenne.

Si votre sensibilité dentaire est ponctuelle, soyez particulièrement vigilant le temps que la situation s’améliore. Si votre sensibilité dentaire devient chronique, prenez rendez-vous auprès de votre dentiste pour connaître la solution la plus adaptée à votre situation.

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Une hygiène irréprochable, mais sans agressivité

Pour la bonne santé de vos dents, votre hygiène doit être exemplaire, avec un brossage quotidien, au minimum de 2 minutes, et ce 2 fois par jour.

Mais attention, il ne s’agit pas non plus d’agresser vos dents lorsque vous les brossez ! Cela peut en effet user l’émail et abîmer la gencive. Allez-y doucement, en effectuant des mouvements de rotation de la gencive vers la dent, l’important étant de passer sur toute la surface dentaire et de bien vous rincer la bouche. Utilisez une brosse à dents de type souple ou médium, ainsi qu’un dentifrice adapté à votre profil et à votre âge.

En cas de sensibilité dentaire chronique, utilisez systématiquement une brosse à dents souple et un dentifrice spécial « dents sensibles ».

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Éliminer certains aliments

Les aliments trop acides ou trop sucrés ont la mauvaise réputation d’agresser l’émail des dents, et donc de favoriser la sensibilité dentaire…Tâchez donc de limiter leur consommation, par exemple en éliminant les sodas, particulièrement agressifs, et en réduisant la part des tomates et des agrumes dans votre alimentation. Vous pouvez aussi, dès que vous consommez des aliments ou boissons très acides ou sucrés, boire juste après un verre d’eau afin de vous rincer la bouche.

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Éviter le chaud-froid

Qui dit sensibilité dentaire dit souvent sensibilité au chaud, au froid, et encore plus aux chauds-froids ! Manger une glace puis boire un café ou toute autre boisson chaude peut ainsi provoquer bien des désagréments si vous souffrez de sensibilité dentaire ! Entre les deux, patientez donc un peu, ou bien buvez un verre d’eau à température ambiante, ce qui évitera d’infliger une trop grosse variation de température à vos dents.

Bruxisme et sensibilité dentaire

L’usure prématurée de l’émail des dents peut également être causée par le bruxisme. Il s’agit d’une contraction involontaire des mâchoires et d’un grincement des dents les unes contre les autres, qui a lieu en particulier la nuit. Le plus souvent, le bruxisme consiste en la manifestation d’un stress intense ou chronique. Tout ce qui vous aide à lutter contre le stress peut donc avoir un effet positif contre ce phénomène. Mais en attendant, pour protéger vos dents, le plus efficace reste d’utiliser un protège-dents. Cette gouttière en plastique semi-rigide épouse la forme de vos dents et les protège contre l’usure due au grincement.

Quand et qui consulter en cas de sensibilité dentaire ?

Lorsqu’elle est ponctuelle, la sensibilité dentaire peut facilement être soulagée en appliquant les conseils précédents. Si elle s’installe dans le temps et que, malgré la mise en œuvre des conseils précédents, vous ne sentez pas d’amélioration, vous avez intérêt à consulter votre dentiste. Ce spécialiste de la santé bucco-dentaire connaît bien votre dentition et saura vous proposer les solutions les plus adaptées à votre profil. Selon l’état de vos dents, il ou elle pourra être amené(e) à vous prescrire un dentifrice hautement dosé en fluor, l’application d’un vernis fluoré ou même le collage d’une résine composite pour remplacer la partie d’émail manquante.

 Mais, avant toute chose, votre dentiste commencera par déterminer si vos douleurs ne viennent pas d’une carie ou d’une fissure cachée, par exemple formée contre une paroi de la dent qui se trouve contre une autre dent. La prise d’un cliché radiographique peut permettre de détecter ce genre de problème dentaire. Votre dentiste pourra aussi vous orienter vers un parodontiste ou un stomatologue s’il s’avère que vos douleurs requièrent les compétences de l’un de ces spécialistes (maladie des gencives par exemple).

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