Quelle alimentation privilégier lorsque l'on pratique la course à pied ?
Nos conseils nutrition pour bien manger avant, pendant et après une course à pied
Débuter en course à pied : quelles erreurs éviter ?
Il vous faut savoir certaines choses pour que l’expérience soit positive
Comment s’étirer après une course à pied ?
Le point sur les principaux exercices à connaître et à réaliser
Comment s'équiper pour un marathon ?
Des chaussures aux accessoires de running, focus sur l’équipement nécessaire pour courir un marathon.
Courbatures comment s'en débarasser ?
Comment soulager les courbatures si elles ont déjà fait leur apparition ? Réponse en sept conseils.
Récupérer après une course à pied : que faire ?
Focus sur les points-clés pour une récupération bénéfique après une course à pied.
Comment bien se préparer avant son premier marathon ?
Découvrez quelques conseils utiles pour vous préparer à votre premier marathon.