LE SKI EN TOUTE SÉCURITÉ
AVANT LE DÉPART
- Préparez-vous physiquement en pratiquant une activité sportive tout au long de l'année ou si vous manquez de temps, prenez de bonnes habitudes : escaliers, marche, vélo...
- Ayez une alimentation équilibrée : privilégiez les aliments riches en glucides, comme les céréales complètes et les fruits pour le plein de vitamines C
- Faites vérifier vos skis dans les magasins de location pour plus de sécurité
Le casque est indispensable, ne l'oubliez pas !
- Assurez-vous d'avoir de bonnes lunettes protectrices (catégorie 4) pour vous protéger des rayons U.V. et pensez à la crème solaire pour éviter les brûlures du soleil
AVANT DE PRENDRE LA ROUTE
- Préparez votre trajet : informez-vous sur les conditions de circulation et prévisions météo sur l'ensemble du trajet
- Équipez votre voiture en pneus neige
- N'oubliez pas une paire de chaînes à neige : en cas de forte chutes, les pneus hiver peuvent ne pas suffire et l'accès à la station peut vous être refusé
Entraînez-vous à les poser avant votre départ.
- Prévoyez un liquide de refroidissement pour protéger votre moteur du gel
- Prenez la route reposé
SUR LES PISTES
- Respectez la signalisation des pistes et des remontées mécaniques
- Faites attention à la priorité : les skieurs situés en-dessous sont toujours prioritaires
- Ne vous arrêtez pas au milieu d'une piste ou d'un passage sans visibilité
- Ne coupez pas la trajectoire des autres skieurs et adaptez votre vitesse
Demandez le numéro des services des pistes en achetant votre forfait et enregistrez-le dans votre portable, vous gagnerez du temps pour les joindre en cas de besoin.