Médecines douces

Qu’est-ce-que les médecines douces ?

Les médecines douces appartiennent à la médecine non conventionnelle, non reconnue par l’Académie de Médecine hormis l’ostéopathie et l’acupuncture. Les praticiens de la médecine douce sont nombreux : acupuncture, hypnose, ostéopathie, chiropractie, ayurveda, sophrologie, étiopathie, phytothérapie, naturopathie, homéopathie, aromathérapie, chromothérapie, craniothérapie, fasciathérapie, kinésiologie, oligothérapie, réflexologie plantaire, shiatsu…

Ces pratiques reposent souvent sur des soins naturels et visent à retrouver un bien-être physique et mental. Pour la plupart, des plantes médicinales sont utilisées pour soigner les pathologies et d’autres reposent sur les flux énergétiques.

Pourquoi utiliser les médecines douces ?

L’utilisation de la médecine douce est souvent un recours parallèle à la médecine traditionnelle et a pour but de soulager ou soigner des maux non guérissables via des médicaments. Ces pratiques se veulent plus douces, moins agressives et plus « spirituelles » car à l’écoute du corps et du psychisme.

Quelles médecines douces choisir ? 

L’acupuncture ou l’hypnose peuvent être utilisées pour le sevrage tabagique ou pour perdre du poids. Les personnes ayant des maux de dos ont souvent recours à l’ostéopathie ou l’étiopathie. Ces soins impliquent des techniques manuelles pour supprimer certains dysfonctionnements physiques, digestifs, respiratoires ou encore gynécologiques.

L’homéopathie,  composée de plantes, de minéraux et de substances animales peut être utilisée de manière préventive et repose sur le principe que ce qui déclenche une maladie peut aussi aider à la soigner et à la prévenir.

Les personnes souhaitant gérer leur stress ou leur sommeil se tourneront vers un naturopathe dont les techniques consistent à respecter certaines règles d’hygiène et d’alimentation.

La micro kinésithérapie est une technique qui consiste à effacer les traumatismes, blocages ou choc (physiques, émotionnels, viraux…)  que le corps a gardés en mémoire, par de simples palpations sur le corps.

La réflexologie plantaire, par le massage des pieds et de la voûte plantaire, permet de soulager les tensions et les maux et est particulièrement recommandée pour se libérer du stress. 

Enfin, la sophrologie entraîne le corps et l’esprit à atteindre un mieux-être durable. Cette méthode passe notamment par l’apprentissage et l’application de techniques de relaxation. 

Comment sont pris en charge les frais de médecine douce ?

Les consultations de médecine non conventionnelle ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. De plus en plus de complémentaires santé proposent des forfaits bien-être ou médecine douce. Pour être remboursé, il suffira de demander une facture au praticien et de l’envoyer à votre mutuelle.

Comment trouver un thérapeute en médecine douce ?

Pour ce type de thérapie il est préférable de demander à votre entourage de vous conseiller ou alors tout simplement sur des annuaires en ligne.